Monday, March 11, 2013

les trois pinces una tienda a visitar seguro

Ginebra 11 de Marzo,

Para los amantes de las tiendas divertidas, donde una puede perderse viendo adornos o cositas para la casa y sobre todo encontrar algún regalo especial cuando una no sabe muy bien que regalar.Os enseño esta tienda que esta cerca de la plaza de Plainpalais.
Me encanta sobre todo como preparan los paquetes de regalos.
Mismo si compras una simple piedra a nueve francos que algo más carro lo harán con el mismo cariño:-)
Comparto las fotos que esta vez me han dejado hacer con mucha amabilidad!!! En la web encontrareis todos los datos.

http://www.les3pinces.ch



esta es la entrada

tienen muchas tarjetas

todas bonitas

pulseras hechas a manos



adornos para la casa

más pulseras



carritos para la compra


más adornos

si compras una postal , puedes elegir el color del sobre


imanes, pero cuidado que ahora dicen que no son buenos para la comida cuando los colocas sobre la nevera

ejemplo de paquete regalo

ropa para niños

muchas piedras

adornos muy flamencos 

estas cremas son geniales , tienen un que es contra las pesadillas!!!


Os invito a todos a descubrirla si estáis de paso 
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Saturday, February 16, 2013

Lactancia, amor y destete...


Ginebra 16 de Febrero 2013,

Este post se lo quiero dedicar a mis tres hijos y a todas las madres que alguna vez han dado el pecho ya sea mucho o poco tiempo y también a aquellas que querían hacerlo y por el motivo que sea no han podido.
Antes de ser madre por primera vez sabía bien poco sobre la lactancia o más bien nada.
Pero tuve la suerte de que estando embarazada de mi primer hijo mi hermano y mi cuñada iban a ser padres un par de meses antes que yo.Ellos habían asistido al igual que yo a clases de preparación al parto aunque era bien diferente ya que tomaron las decisión de dar a luz en casa.
Pero también fueron a algunas charlas de la ¨LIGA DE LA LECHE¨
Yo nunca había escuchado hablar de esa increíble asociación que es realmente valiosa. Ya que la encuentras en cada país y puedes encontrar muchísima información en su web, sus charlas y lo mejor de todo que hay madres que contestan de forma altruista a cualquier llamada por si un día tienes alguna duda, estas desesperada, en crisis...Ellas están ahí para ayudarte en estos momentos que una ya no sabe que hacer.
Pues gracias a mis matronas, mi hermano y mi cuñada almacene algunas informaciones sobre la lactancia que me reserve para mi querido hijo que iba a nacer.
Cuando por fin nació ya unas horas después en la habitación del hospital paso un pediatra y dijo: señora su hijo pesa mucho y si dentro de unas horas no empieza a beber lo suficiente de su leche , tendremos que darle un biberón!!! Por suerte mi bebe ya se había agarrado a la teta con ganas unos minutos después de nacer.
Y yo más que preparada con todo mi información le dije al pediatra que con el calostro podía estar un par de días y que no le iban a dar en absoluto biberón a mi niño.
Y por suerte así fue después de algunos días a veces difíciles le di el pecho a mi hijo. Al principio pueden dolerte los pechos,puedes pasarlo mal. Pero quería compartir algo que me paso y fue que volví al trabajo cuando tenía 5 meses y trabajaba ocho oras al día y eso no me impidió de darle mi leche.Le seguí dando hasta los dos años y medio. Se que algunos pensaran que es mucho tiempo pero fue uno de los momentos mas felices que pase con el.No fue siempre fácil y a veces incluso cansa sobre todo la noche pero fue mágico.
Luego tuve a mi hija y se repitió la historia bueno a ella le di dos años porque justo me quede embarazada del tercero.
Con el había pensado darle solo un año pero la cosa no fue así;-)) le di también dos años. Pero debo de decir que ya no podía más porque fueron dos embarazos y dos lactancias muy seguidas y sentí que ya mi cuerpo no quería seguir.Entonces  hace dos semanas decidí dejar de darle el pecho.
Pero vaya si esta siendo duro incluso más para mi, porque dar el pecho no es solo alimentar, es un momento único,es una unión es poder consolar si se hace daño, es calmar,es curar si esta malo. Porque quiero transmitir sobre todo que dar el pecho puede aliviar muchísimo a un niño que esta con un catarro , una gastro un dolor de garganta,que esta con la dentición ...Cuando están realmente malos una se alegra mucho de seguir dando el pecho.
Yo se que para algunas madres es difícil o mismo imposible no importa porque mismo si alguna no habéis podido mientras dais amor eso es todo lo que un niño necesita calor y amor!!!
A veces una no lo consigue y la respuesta esta en la mente solo hay que pensar yo si que puedo , lo voy a conseguir. Por ejemplo con la segunda mismo si tenia la experiencia del primero. Pues ella era más pequeña y se cansaba no conseguía beber y yo llore durante varias noches y sabéis lo que hice . Le fui dando mi leche con una cucharita hasta que fue cogiendo fuerzas para beber sola.
Y mirar lo más fuerte de todo es que mi pequeño me acaba de pedir teta escribiendo justo este post.Que me gusta tanto como lo pide: un poquito de teta po favor... y yo le dije ya no hay!!! y el se ríe diciendo si , si que hay. Y me encantaría darle pero mismo si es duro tengo que decirle que no.
Así que me despido de la lactancia con un bonito recuerdo porque solo me quedo con la parte buena. Ni siquiera me quedan los malos porque ha merecido tanto la pena. Que animo a toda madre del mundo a dar el pecho si puede y si lo desea.
Es más en estos tiempos de crisis y con lo que cuesta la leche en polvo y los bibis no hay nada mas económico y practico. Y al que le moleste ver una madre dando la teta que mire a otro lado y deje la naturaleza seguir su buen camino.

Gracias hijos míos por compartir estos maravilloso momentos conmigo. Gracias Asuncion, Pilar,Graciela, gracias hermano , Dominique e incluso Carlo por apoyarme en esto.

Comparto algunas fotos encontradas en Pinterest y en la web!


Y a lactar que es amar:-))))













hasta el próximo post !
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Friday, January 18, 2013

Cual es el cuerpo ideal..What is the ideal body..



Ginebra 19 de Febrero 2013,
 
Llevo mucho tiempo queriendo escribir un post sobre un tema bastante amplio que a mi personalmente me preocupa bastante. Es sobre el físico, el bienestar ya la vez la salud.Sobre cual es el cuerpo ideal,porque en nuestra sociedad desgraciadamente hay patrones elegidos por algunos que no son siempre los cuerpos  perfectos o reales para todos.
No voy a dar datos ni consejos erróneos ya que no soy ni medico,
ni nutricionista y aun menos periodista pero soy una mujer , una madre y un ser humano con sur propias opiniones.
 
En el momento que nacemos nuestros padres, familiares, pediatras,enfermeros deciden lo que vamos a comer...
A mi proprio hijo con horas de vida en el hospital una súper matrona ya quería ofrecerle una manzanilla con el simple fin de ayudarme, ella quería que yo descansara y le dije que no que en absoluto que mi hijo en los días que iba a estar en el hospital solamente iba a tomar mi leche..si lo conseguía claro
Ahí fue donde tome la primera decisión sobre su alimentación.
La dieta que uno toma de pequeño al principio es elaborada por nuestros padres: ya sea si vamos a tomar lácteos no, carnes, alimentos sanos, bios etc... 
Claramente depende también del esfuerzo que hagan y muchos no tendrán la suerte de ofrecerles todo lo que quisieran y mas en los tiempos que que corren:-(
Luego uno crece y empieza a elegir su propia dieta.
Muchos sabios que escuchan atentamente su cuerpo tendrán sumo cuidado con lo que comen y los admiro.
Luego estarán los que lo saben y tienen todo la información en mano , pero comerán sano según los días o sus estados de animo...
Pues si ,la mente juega un papel importante en todo lo que comemos,los estados de animo nos guían a veces por caminos equivocados pero no hay que perder esperanza...
Con todo esto llego a mi frase principal de cual es el cuerpo ideal?
Pues la verdad en mi opinión es un cuerpo sano y es un cuerpo con el que uno es  feliz , con el que uno esta a gusto y es sobre todo el cuerpo que uno quiere sin reproches:-)
A mi me gustaría llegar un día a estar en el primer grupo porque tengo toda la información necesaria para cuidarme pero me falta a menudo fuerza de voluntad y constancia.
No hay milagros hay que comer sano y variado manteniendo siempre un equilibrio. Creo que ningún extremo es positivo pero vuelvo a repetir es solo una opinión. Pero escuchando su cuerpo y buscando un momento para uno mismo para practicar algo de deporte ,danza, yoga, pilates...es la combinación perfecta.
Y si ademas uno consigue algo de tiempo para practicar algo de relajación o meditación pues será un plus.
Una mezcla de buena alimentación y ejercicio nos ayudara a vivir sanos ,sentirnos bien y a la vez nos dará fuerzas y energía para vivir la vida con ganas y poder compartir ese bienestar con los que nos rodean.
 Pero a veces en la revistas o en la tele vemos mujeres con cuerpos sublimes y nos comparamos a ellas, pues no deberíamos mismo si a veces no lo podemos evitar. Y sobre todo debemos proteger a nuestros hijos hacerles ver que lo que importa es estar sano y feliz y lo demas esta demas ;-)
 
Comparto algunas fotos encontradas y seleccionadas en Pinterest ,diferentes blogs y webs hay muchas relacionadas con este tema pero estas en especial me parecen interesantes. Cada uno puede observarlas a su manera. Ninguna es la justa , la mejor o la peor.Cada uno le puede dar su justo valor.Quien en este instante 
posee salud eso es lo que cuenta.



I have long been meaning to write a post about a very big subject that I personally care about. It's about the physical, welfare as well as health. Of which is the ideal body, because in our society unfortunately there are standards chosen by some who are not always the perfect bodies or real for everyone
I will not give wrong information or advice because I am not a doctor, or nutritionist and even less a journalist but I am a woman, a mother and a human being with my own opinions.
At the moment we are born our parents, relatives, pediatricians, nurses decide what we eat ... My own son with hours of life in hospital the midwife wanted to give him a camomile with the simple aim of helping me, she wanted me to rest and I said no not at all, that the days that my son was going to be in the hospital would only take my milk .. if I could do it of course!! That's where I took the first decision about their diet and feeding. The diet we have when we are small is made by our parents: whether you're going to take dairy, meat, healthy food, bios etc ...
Clearly also depends on the effort the make and many do not have the good fortune to offer them everything they wanted and more in the days that are running :-(
Then you grow up and starts to choose your own diet. Many wise people who will listen carefully to their body will be very care full about what they eat and admire them.
Then are those who know and have all the information at hand, but will eat healthy depending on the days or moods ... Yep, the mind plays an important role in everything we eat, moods sometimes lead us astray, but we must not lose hope ... With all this I get to my principal phrase of, which is the perfect body?
The truth in my opinion is that a healthy body is a body in which one is happy, that one where the whole of your body is what you want without regrets :-) I would like one day to be in the first group because I have all the information needed to care of myself but I often have lack of willpower and perseverance. There is no miracles, you have to eat healthy and varied and maintaining a balance. I believe that neither extreme is good but I repeat it is only an opinion. But listening to your body and looking for a moment to yourself and practice some sport, dance, yoga, pilates ... is the perfect combination. And if one gets some time to practice some relaxation or meditation it will be a plus.
A mixture of good and exercise will help us live healthy, feel good and also give us strength and energy to live life with enthusiasm and being able to share that with those around us. But sometimes in the magazines or on TV we see women with sublime bodies and compare ourselves to them, we should not but sometimes we cannot avoid it. And above all we must protect our children to show them that what matters is being healthy and happy and the rest is nothing. I share some photos that I found and selected on Pinterest, different blogs and there are many websites related to this topic but these seem particularly interesting. Each one can observe in their own way. Nothing is fair, the best or the worse .Each gives it its fair value. Who is healthyright now that's what counts.


Traducted by: Sally Ann Scott( many thanks for that)

imagen que habla por si sola

otros tiempos

pura energía

me encanta

esto da mucho que hablar

creo que esto es el buen camino

las web están llenas de fotos así

i love it

inspiración 

todo un sex symbol y con barriguita;-)

pura fibra

tanta gente corriendo

más inspiración 

hay para todos los gustos

mucha fuerza de voluntad

y lo dice Nike;-)

j´adore

esto me recuerda a alguien( va por ti Yayita ;-)

sería perfecto

algo sano

esto también parece delicioso 

más ideas sanas

tantas informaciones y ayudas online

sanos batidos, hay infinitos

yes !!

esto es solo cierto, menos grasas más libre

ella la admiro, con curvas y súper sensual y segura de si misma 

es la clave :-)))

       
      CARPE DIEM and MENS SANA IN CORPORE SANO

hasta el próximo post